Ingredienti: 4-6 PERSONE 240 g di pasta sfoglia 2 banane 2 cucchiai di zucchero di canna un cucchiaio di rum (facoltativo) 5 biscotti di frumento tipo Digestive 70
Ingredienti: 4 PERSONE 240 g di ceci già lessati 20-25 olive nere denocciolate un cucchiaio di capperi dissalati il succo di un limone un cucchiaino di paprica dolce
Ingredienti: 300 g di filetti di sogliola 300 g di bietole fresche 2 arance 50 g di pane grattugiato integrale 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 10